9 SASTOJAKA KOJI ŠTEDE VREME U KUHINJI

Koliko god da volite da kuvate ili ne, ako vam je raspored pretrpan sigurno ne želite da svako veče provodite sate i sate u kuhinji. U čemu je tajna? U tome da se snabdete arsenalom namirnica koje će vam ušedeti vreme u kuhinji.


 

Zamrznuti gambori

Idealni su jer se odmrzavaju veoma brzo. Kesu sa zamrznutim gamborima jednostavno stavite u činiju sa vodom sobne temperature. Odmrznuće se u roku od 15-ak minuta.

Pesto sos

Pesto sos možete koristiti na bezbroj načina. Možete ga umešati u povrće, prelive za salatu ili jesti u vidu sosa za meso. Savršen je i kada se namaže preko fileta bele ribe.

Džem od kajsija

Iskoristite ga za kuvanje. Premažite piletinu džemom pre nego što je stavite na gril.

Pečena piletina

Uvek imajte u frižideru pečenu piletinu. Možete je iskoristiti za salate, supe, sendviče ili uz neki prilog od povrća. Ispecite u subotu uveče dva pileta. Jedno pojedite za večeru, a preostalo upotrebite za razna jela tokom nedelje.

Konzerve pasulja

Najverovatnije niste navikli na konzervirani pasulj, ali videćete koliko je ovo korisno imati. Možete ga zapeći u rerni sa nekim mesom ili napraviti salatu.

Smrznuto lisnato testo

Uvek imajte nekoliko pakovanja lisnatog testa. Od tog testa možete napraviti picu, mini pice, kalcone, fokaću ili grisine. Možete ga čak oblikovati u zemičke i filovati nečim slatkim.

Zamrznuti spanać

On je nezaobilazan u svakoj kući zbog jednostavnosti pripreme i hranljivosti. Slaže se uz skoro sve namirnice.

Kuskus

Kuskus je prilog – i to jedan od onih koji se najbrže sprema. Služite ga uz meso, ribu ili pečeno povrće.

Kinoa

Kinoi je za kuvanje potrebno isto vremena kao i belom pirinču, ali je mnogo zdravija. Skuvajte malo veću količinu i koristite je tokom nedelje u raznim jelima. Možete je jesti i samu, sa malo putera onoga dana kada je skuvate, a kasnije dodavati u salate. Za doručak je možete pojesti sa mlekom i suvim voćem kao i musli.