KAKO DA NAPRAVITE AROMATIZOVANU VODU

Da li pijete osam ili više čaša vode dnevno koliko bi trebalo? Najverovatnije ne, i to je možda zato što je voda prilično dosadna. Probajte da je aromatizujete kriškama voća ili čak povrća.


 
Mnogo je koristi od toga da pijete dosta vode: Bićete zdraviji, iz organizma se izbacuju toksini, smanjuje rizik od srčanog udara i koža postaje bolja. Međutim, mnogi ljudi ne piju dovoljno vode tokom dana, jer im je obična voda jednostavno dosadna. Aromatizovanje vode vam neće oduzeti mnogo vremena, a može se ispostaviti da je ključna stvar u unosu optimalne količine vode.
 
Bokal
Iako možete aromatizovati samo porcije, praktično je da napunite bokal vodom i aromatizujete veću količinu.
Filtrirana voda
Koristite vodu koja za vas ima najbolji ukus. Ako živite u kraju gde je voda iz vodovoda kvalitetna, to je sjajno, ali ako ne, koristite filtriranu ili flaširanu vodu.
Izbor arome
Ovo je zabavni deo! Za najosnovniju aromatizovanu vodu, ubacite kriške limuna u bokal. Ili, budite kreativni, i koristite neki drugi citrus, ili miks citrusa. Ako želite nešto malo drugačije, neka vas inspirišu spa centri pa dodajte kriške krastavca. Začinsko bilje, posebno nana, je odličan dodatak, ili ga možete koristiti i same ili u kombinaciji sa limunom i krastavcem.
 
Upotrebite jednu voćku za jedan bokal vode.
 
Aromatizovanje
Voda će relativno brzo primiti aromu, ali najbolji rezultati postižu se nakon 10 minuta u frižideru.
Živeli!
Vreme je da uživate u svojoj aromatizovanoj vodi. Sipajte je u čašu, dodajte pokoju kockicu leda i uživajte!